Training nützt nur, wenn es stattfindet.
Diesen einfachen Satz habe ich immer wieder in meiner Fitnesstrainerin Ausbildung gelesen. Das Erste Mal kurz darüber geschaut, geschmunzelt und weitergelesen. Das zweite Mal wieder und beim dritten Mal an diesem Einen Satz hängen geblieben. Wie kann ein Satz so viel aussagen? Kann man es nur in eine Richtung verstehen oder gibt es auch hier verschiedene Arten diesen Satz zu interpretieren?
Ich glaube Jedem ist klar, das Training nur nützt wenn es stattfindet. Doch ist es auch klar, das nicht nur einmaliges Training seinen Nutzen bringt? Wir erleben oft in unserem Alltag das Kunden motiviert beginnen und dann kurz vor dem Peak die Trainingschuhe wieder an den Nagel hängen. Doch wieso diese Ungeduld?
Wir Menschen wir arbeiten immer oder meistens auf ein Ziel dahin, ob kurz- oder langfristig. In unserer schnelllebigen Zeit sollte besser alles bereits gestern passiert sein, und Wunder am besten schon vor einer Woche vollbracht worden sein. Doch so unglaublich unser Körper auch ist, so unglaublich viel Zeit braucht er auch um sich anzupassen, aufzubauen und sich ready für deine nächsten Peaks zu sein.
Er kann nicht immer nur leisten, er braucht eine gute Kombi aus ausgewogener Ernährung, ausgewogenem Lifestyle zwischen An – und Entspannung sowie Geduld. Geduld das kommt was kommen soll. Mit regelmässigem Training, und hier betone ich sehr gerne das Wort regelmässig, kannst du soooo viel Gutes für deinen Körper tun. Du kannst ihn von innen und aussen stärken, du kannst dich mental wie auch körperlich fit machen und mit der passenden Ernährung wirst du unstoppable werden!
Wir versuchen in unseren Personal – Gruppen – und Coachings diese Motivation zu vermitteln – aufzuzeigen das es sich lohnt für den Erfolg durchzuhalten und dranzubleiben.
Irgendwann wirst du dir für den heutigen Tag dankbar sein – wenn nicht morgen dann bestimmt übermorgen! 🙂
Hast du spezifische Fragen dazu – dann darfst du uns gerne kontaktieren.