Coaching

Es gibt Punkte im Leben, an denen ein individuelles Coaching genau das Richtige ist. Die Gründe dafür sind vielfältig: sei es, weil du mit dem eigenen Trainingsfortschritt nicht restlos zufrieden ist, in einer Sackgasse steckst oder einfach mal wieder einen Tritt in den Allerwertesten benötigst. Oder weil du erst einmal wissen will, wie die ideale Kombination aus Training und Ernährung für dich und deine selbst gewählten Ziele überhaupt aussieht. Die Vielfalt der Gründe hat einen gemeinsamen Nenner: das Individuum. Hier stehst du im Fokus. Du als Person und Mensch, denn bei Malou steht dein eigenes Wohlbefinden ganz weit oben. Hierfür betreuen wir dich individuell sowie massgeschneidert.

Personal Training

Motivation, Wissen und Vorbeugung – um diese zentralen Punkte geht es im Personal Training. Beim Eins-zu-Eins-Coaching wird individuell gefördert aber auch gefordert. Mehr dazu

Ernährungs-Coaching

Zu einem fordernden Training gehört eine gesunde Ernährung. Wer beide Faktoren gleichermassen berücksichtigt, wird mit maximalem Erfolg belohnt. Mehr dazu

Es gibt nur zwei Sünden: zu wünschen ohne zu handeln und zu handeln ohne Ziel.

Ayu Rand

Ob Personal Fitness Training, Ernährungs-Coaching oder eine Kombination davon: gemeinsam haben sie alle, dass wir zusammen und vor allen Dingen gezielt handeln, trainieren, anpassen und optimieren. Der erste Schritt zu einem besseren Lebensgefühl oder in Richtung deines persönlichen Ziels ist: Leg los! Am liebsten natürlich mit mir, ich freue mich auf deine Nachricht: hi@wearemalou.ch