Fitness Ferien
Fitness Ferien sind eine grossartige Möglichkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch die Kombination aus körperlicher Betätigung und Entspannung kann man sich nicht nur erholen, sondern auch fit und frisch fühlen.
Ein positiver Effekt von Fitness Ferien ist die tolle Gruppendynamik, die entsteht, wenn man mit anderen Menschen trainiert und Zeit verbringt, die dieselben Ziele verfolgen. Dies führt nicht nur zu mehr Motivation, sondern auch zu einer stärkeren Bindung zu den anderen Teilnehmenden.
Während Fitness Ferien kann man eine Vielzahl von Aktivitäten ausprobieren, darunter verschiedene Group Fitness-Classes, Running-Einheiten am Meer sowie eine tolle Wandertour. Jede dieser Aktivitäten hat ihre eigenen Vorteile für den Körper und den Geist. Neben aktivierenden Lektionen sind auch ruhigere Classes wie “strecht & tone” mit im Programm. Diese kann helfen, Stress abzubauen und die Flexibilität zu verbessern. Running- sowie Wandertouren stärken das Herz-Kreislauf-System und bringen den Körper in Form.
Nach Fitness Ferien fühlt man sich nicht nur erholt, sondern auch körperlich und geistig gestärkt. Man kehrt ausgeruht und mit neuer Energie zurück in den Alltag und hat das Gefühl, dass man seinen Körper und Geist wieder auf eine positive Art und Weise herausgefordert hat.
Fitness Ferien sind eine grossartige Möglichkeit, um Körper und Geist zu verbessern, sich zu erholen und neue Energie zu tanken. Durch die tolle Gruppendynamik und die Vielfalt an Aktivitäten kann man eine unvergessliche Zeit erleben und sich frisch und erholt fühlen.
Fitness Camp in Lloret de Mar
Freitagabend, 6. bis Sonntagmorgen, 15. Oktober
Das Fitness Camp 2023 in Lloret de Mar steht vor der Tür! Die Stadt Lloret de Mar ist eine beliebte touristische Destination an der Costa Brava in Spanien und bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten für Sport, Spass und Entspannung.
Neben verschiedenen Group Fitness-Lektionen, wie Step, Cardio Toning und stretch & tone, wird es die ganze Woche über Speedreferate zu Themen aus den Bereichen Sport und Ernährung geben. Diese Referate werden von Stephanie Kurth, dipl. Fitnesstrainerin und Ernährungscoach, gehalten und bietet dir wertvolle Tipps und Tricks, um deine Fitnessziele zu erreichen.
NEU: Rennrad-Gruppe
Das Fitness Camp 2023 bietet nicht nur schweisstreibende Group Fitness Lessons, sondern auch atem(be)raubende Rennrad-Touren rund um Lloret de Mar. Die Rennrad-Gruppe wird von René Zihler geführt und wird während der Group Fitness Lessons Ausfahrten unternehmen. Die entspannenden Lessons am Abend können aber ebenso besucht werden.
Gerber Reisen sorgt ausserdem für den sicheren Transport deines Rennrads im geräumigen Car-Anhänger mit speziell sanfter Sicherung der Fahrräder. In Lloret stehen neben einer kleinen Service- und Reinigungsstation ausserdem ein abschliessbarere Veloraum zur Verfügung.
Restdays & Ausflüge inklusive
Zusätzlich zu den täglichen Aktivitäten im Fitnesscamp sind auch zwei Tagesausflüge für beide Gruppen inklusive. Ein Tag in Barcelona, einer der aufregendsten Städte Europas, und ein Tag in Tossa de Mar, einem malerischen Küstenort an der Costa Brava. Hier kannst du die wunderschöne Landschaft und das kristallklare Meer geniessen.
Insgesamt bietet das Fitness Camp 2023 in Lloret de Mar die perfekte Kombination aus Sport, Entspannung und Erkundungstouren in einer der schönsten Regionen Spaniens. Verpasse nicht die Chance, deinen Körper und Geist in Form zu bringen und eine unvergessliche Zeit zu haben!
Die Coaches
- Stephanie Kurth wird für Circle Trainings, Boot Camps, Streetfit Lloret und die ruhigen Einheiten im Camp verwantwortlich sein.
- Edith Zihler kümmert sich um die schweisstreibenden Cardio und Toning-Einheiten mit Step-, Band- und Aerobic-Elementen.
- René Zihler plant und führt die Rennrad-Gruppe bei den Ausfahrten in die hügelige Landschaft rund um Lloret de Mar.
Das Hotel
Wie im Vorjahr logieren wir dieses Jahr wieder im 4-Sterne-Hotel L’Azure im Herzen von Lloret de Mar. Neben der tollen Lage und der Nähe zum Strand überzeugt das Haus durch seine moderne Architektur und Einrichtung. Das morgendliche und abendliche Buffet bietet ausserdem für jeden Geschmack und jede Ernährungsform eine Vielzahl frischer Speisen, die zum Teil à la minute in der offenen Küche am Buffet zubereitet werden.
