form & tone

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Herzlich Willkommen “Chez Malou”. Wir servieren dir immer mittwochs einen ausgezeichneten Dreigänger zum Mittagessen. Anstelle des hastigen Menüs am Arbeitsplatz empfehlen wir 55 Minuten Ganzkörper-Training an der frischen Luft: form & tone.

Zum Auftakt des Menüs, welches auf einem klassischen Body Toning basiert und somit für jeden Geschmack etwas bietet, serviert der Coach ein lockeres Aufwärmen, gefolgt vom Schweiss treibenden Hauptgang und einem abschliessenden Cool Down als Dessert.

Im Gegensatz zu Streetfit wird form & tone ohne Jogging-Teile an Ort und Stelle serviert. Das Training findet ohne Hilfsmittel statt, genutzt wird, was draussen zur Verfügung steht. Dieses Ganzkörper-Training formt deinen Körper und erfrischt deinen Geist zur Wochenmitte.

Aufgrund der aktuellen Situation findet form & tone bis auf Weiteres online statt. Die Übertragung läuft über Zoom und wer seine Kamera aktiviert, profitiert von den Korrekturen und Hinweisen vom Coach. Profitiere ausserdem vom speziellen, vergünstigten Online-Abo.

Kennst du Streetfit, den Outdoor-Klassiker von Malou Training and Coaching? Das Ganzkörper Functional Training in der gemischten Gruppe findet immer montags und ab und an auch samstags statt. Oder bist du eher der Typ für einen intensiven Indoor-Circuit? Abonniere unsere News und wir informieren dich schnellstmöglich, wenn wir wieder Indoor trainieren dürfen.