pump & abs

pump & abs – Das Ganzkörper Workout mit der Langhantel – Die ersten 30′ trainieren wir so dass alle deine Muskel-Gruppen beansprucht und deinen gesamten Körper gekräftigt, geformt und gestrafft wird. Bei den restlichen 25′ widmen wir uns dem oft vernachlässigten Core Training. Wir trainieren hier nicht isoliert, sondern beanspruchen ganze Muskelketten die als Verbindung und stärkende Mitte zwischen Ober- und Unterkörper fungieren.Da die Übungen anpassbar sind, sind Einsteiger – Fortgeschrittene herzlich willkommen!

Wann?
MITTWOCHS
17:50 BIS 18:45

Wo?
PHYSIOFIT
4704 NIEDERBIPP

pump & abs ist sowohl für Frauen, als auch für Männer bestens geeignet. Da sich die Intensität durch die frei wählbaren Gewichte steuern lässt, finden sich auch Neueinsteiger schnell zurecht.

Trainingsniveau
FÜR ALLE GEEIGNET

Schnuppertraining
KOSTENLOS

Parkplätze
VOR ORT, KOSTENLOS

Kennst du Streetfit, den Outdoor-Klassiker von Malou Training and Coaching? Das Ganzkörper Functional Training in der gemischten Gruppe findet immer montags und ab und an auch samstags statt.