Nach rund 12 Jahren Vollzeit im Büro habe ich mich nun selbstständig gemacht, mit den Zielen meine Erfahrungen sowie mein Fachwissen weiterzugeben. Man muss dem Köper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Immer mehr Unternehmen investieren in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter – und dies aus guten Gründen.
Büroproblem statisches Sitzen
Ein Großteil der Arbeitnehmer in der Schweiz hat einen Bürojob und sitzt dabei täglich für mehrere Stunden, oft am Stück. Die bei der Büroarbeit fast schon unumgänglich erscheinenden zwei Negativfaktoren, Bewegungsmangel und starres Sitzen, sind nicht nur gesundheitsschädigend, sondern können sich unter Umständen sogar gegenseitig begünstigen. Bewegungsmangel führt nicht selten zu Muskelabbau und zu einem Kalorienplus, was in einem zunehmenden Körpergewicht resultiert und Knochen, Muskulatur und Gelenke zusätzlich belastet.
Vorteile für den Arbeitnehmers
Aus Sicht eines Arbeitnehmers ist Firmensport ein willkommenes Angebot, um aktiv an der eigenen Gesundheit und Fitness zu arbeiten. Dabei spielt auch der gemeinsame Sport mit den Kollegen eine wichtige Rolle für die Mitarbeitermotivation und den Spaßfaktor. Im Vergleich zur freien Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio oder den Gebühren für Sportkurse und Einzel-Coachings spart man so erhebliche Gebühren. Zudem stärkt es den Teamspirit wenn man sich gemeinsam durch ein Workout schwitzt.
Vorteile für den Arbeitgeber
Für einen Arbeitgeber bietet Firmenfitness viele Vorteile. Die Gesundheit der Angestellten wird dadurch gefördert, was die Krankheitstage minimieren und die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz enorm steigern kann. Weiterer Aspekt um auf dem Markt als attraktiver Arbeitgeber aus der Menge hervorzustechen. Ausserdem stärkt eine regelmässige Workout Stunde den Zusammenhalt im Team.
Nice to know: Die Kosten für Firmenfitness lassen sich in vielen Fällen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements steuerlich geltend machen.
Seitdem Stephi einmal die Woche bei uns für ein kräftigendes und stabilisierendes Workout vorbeikommt, haben wir bemerkt, dass einige Mitarbeiter nun auch zuhause einen anderen Lebenstil mit mehr Bewegung und gesundem Essen pflegen. Wir sind sehr happy über diese Entwicklung, weil sich dies auch in den Absenzen bemerkbar macht.
S. Gonzalez, stv. Geschäftsleitung
