Pilates Mat Class
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!
Wann?
DIENSTAGS 18:00 – 18:55
Wo?
PHYSIOFIT
4704 NIEDERBIPP
Pilates in Niederbipp ist sowohl für Frauen, als auch für Männer bestens geeignet.
Trainingsniveau
FÜR ALLE GEEIGNET
Schnuppertraining
KOSTENLOS
Parkplätze
VOR ORT, KOSTENLOS
Kennst du Streetfit, den Outdoor-Klassiker von Malou Training and Coaching? Das Ganzkörper Functional Training in der gemischten Gruppe findet immer montags und ab und an auch samstags statt.