Malou Training and Coaching in Niederbipp

Athletic Shape

Hier trainieren wir in klaren, gut strukturierten Blöcken. Egal ob mit Kurzhanteln, Kettlebells, Resistance Bändern oder dem eigenen Körpergewicht: Du pushst dich in deinem eigenen Tempo, während die Gruppendynamik dich durch jede Wiederholung trägt.

Das erwartet dich:

• Funktionell & Effektiv: Durchdachtes Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Mobilität und Belastbarkeit im Alltag und Sport.
• Progressiver Aufbau: Mehrwöchiger Trainingsplan für messbare Leistungssteigerungen und gezielten Muskelaufbau.
• Gruppe & Individualismus: Maximale Motivation im Team, während du Intensität, Gewichte und Tempo komplett selbst steuerst.

Egal wo du stehst: Bau schrittweise Stärke auf und fordere dich passgenau heraus.

Athletic Shape ist sowohl für Frauen, als auch für Männer bestens geeignet. Da sich die Intensität durch die frei wählbaren Gewichte steuern lässt, finden sich auch Neueinsteiger schnell zurecht.

Kennst du Streetfit, den Outdoor-Klassiker von Malou Training and Coaching? Das Ganzkörper Functional Training in der gemischten Gruppe findet immer montags und ab und an auch samstags statt.