Ernährungs-Coaching
Die Ernährung ist ein zentrales Thema in unserem Leben – durch Hektik und Zeitmangel weichen wir aber dann und wann auf einfachere, schnellere (Fertig-) Lösungen aus, welche aber (meist) nicht die Besten sind. Bei der Ernährungsberatung liegt uns viel daran, dass sich niemand (zu sehr) einschränken muss. Viel mehr suchen wir Nahrungsmittel und Zubereitungsarten, welche es deinem Stoffwechsel am einfachsten machen, die nötigen Energien und richtigen Nährstoffe in genügender Menge bereitzustellen. Die Kostform spielt dabei eine untergeordnete Rolle. Wir sind aber sehr offen und zeigen im Ernährungs-Coaching gerne auch alternative Wege auf.
Wir können aus eigener Erfahrung sagen, dass sich eine auf den eigenen Stoffwechsel angepasste Ernährung fast nur positiv auf Körper und auch Geist auswirken kann. Überzeuge dich selbst mit dem Malou Ernährungs-Coaching.
Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.
Hippokrates, griechischer Arzt
Die Malou Ernährungsberatung zeichnet sich durch kompetente und individuelle Herangehensweisen aus, welche auf anatomisch-physiologischem Fachwissen basieren. Wir beraten nicht nur sondern klären auch über Vor- und Nachteile der geläufigen Ernährungskonzepte auf. Dabei zeigen wir dir auch die üblichen Verarbeitungsweisen von Lebensmitteln. Jedes Ernährungs-Coaching geht ausserdem individuell auf die Ernährungsbedürfnisse jedes einzelnen ein und findet geeignete Lösungen.
Ernährung und Bewegung gehen meist Hand in Hand. Malou Training and Coaching bietet eine Vielzahl von Group Fitness Kursen und individuelle Personal Trainings.