Dehnen und Mobility: Warum Beweglichkeit so wichtig für deine Fitness ist Aber was ist eigentlich genau der Unterschied zwischen Dehnen und Mobility? Im allgemeinen Sprachgebrauch werden die Begriffe gerne synonym benutzt, was bei genauerem Hinschauen aber nicht ganz korrekt ist. Was die beiden eint, ist ihre Wirkung, denn beide tragen enorm zur Verbesserung unserer Fitness […]
