Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

Du willst das Maximum aus deinem Training herausholen, deine Ausdauer verbessern, dabei deinen gesamten Körper trainieren und deinen Stoffwechsel ankurbeln? Der Kettlebell ist ein Ganzkörper-Trainigsgerät weil die rumpfstabilisierende Muskulatur immer mitarbeiten muss. Dazu zählen vorallem die Bauchmuskeln und der Rückenstrecker. Auch wenn die Übung anderen Fokus wie Schultern, Beine und Arme haben wird der Core jedesmal mittrainiert. Optimal für Schreibtischtäter die viel sitzen.

Das Kettlebell Workout ist sowohl für Frauen, als auch für Männer bestens geeignet. 

Kennst du Streetfit, den Outdoor-Klassiker von Malou Training and Coaching? Das Ganzkörper Functional Training in der gemischten Gruppe findet immer montags und ab und an auch samstags statt.